17 lat

bron gralem w kosza 6 lat i niewierze ze skakales lepiej od jordana sory ale bzdury piszesz. chetnie bym to na filmiku zobaczyl generalnie to co napisales brzmi jak niespelnione marzenia o koszykowce tez kiedys snilem o nba. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-11-06 21:17:35

Sto lat i jeszcze więcej.8-) Ps. I żebyś Lasixa nie musiał nigdy słuchać%-) Bo to strata czasu,nie polecam }:-( Zmieniony przez - zioekt w dniu 2017-02-28 15:28:17

Wiek 16 lat waga 71 kg wzrost 178 cm cel masa Zapotrzebowanie - nie znam aktywnosc fizyczna - 5 razy w tygodniu siłownia, raz w tygodniu 20 km rowerem i mecz piłki nożnej 2 godzinny, do tego w-f w szkole :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd757bb7a71646a191262326b54e9c8c.JPG wychodzi : 2729 kcal 196 g białka 348 g węglowodanów 65 g tłuszczu Zmieniony [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:93 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok7 lat 6. DIETA:310 kcal -białko:27,73 -węglowodany:41,27 -tłuszcz:31 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle (meta) 8. TRENING: pon klata bic . wtorek barki . sr off. czw nogi piatek plecy + jeden dzien cale lapy 9. CEL CYKLU: kilka [...]

[...] zobaczysz ze bedziesz naprawde zadowolony...nie mysl sobie ze sam koks zdziała cuda...powaznie Ci to mowie..jestes napalony to widać,az mnie zastanawia ile tak naprawde masz lat...czy czasem nie 16-17,jestes w gorącej wodzie kąpany,mozesz przeciez kupic stacka jakiegos i naprawde bedzie dobrze..ale i tak zrobisz po swojemu...to moje zdanie i moge [...]

Czy ktos cholera bylby laskaw zamnkac juz ten temat? Ten chlopaczek na pewno nie ma 14 lat sadzac po tym jak on pisze i CO PISZE. Albo jest on sam, albo pisze posty z kolezkami o podobnym poziomie intelektualnym, z ktorych kazdy innego... Co sie teraz z dzieciakami porobilo... DUmny z siebie jestes?? Zmieniony przez - PimpeK35 w dniu 2009-03-26 [...]

[...] Formuły 1. Najprawdopodobniej zajmie jeden z foteli kierowcy wyścigowego w zespole Virgin Racing. Triumfator ostatniej edycji World Series by Renault (tej samej, którą kilka lat temu wygrał Robert Kubica) w listopadzie wziął udział w testach Renault dla młodych kierowców w Abu Dhabi. Na miejsce we francuskiej stajni nie ma jednak co liczyć. Mimo [...]

1 .WIEK: 28 lat 2 .WAGA: 80 kg 3 .WZROST:190 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata:90 -Udo:- -Talia:90 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, masa na klate, barki 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mutant mass 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 17 9 .TENDENCJA DO [...]

no i jak tam odrosly czy nie ?bo to mnie bez kitu interesuje, obserwuje pare lat jak sie te lasery ulepszaja i ile zajelo usuwanie powiedzmy 1cm kwadratowego ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2011-07-17 00:25:19

Ja mam 16 lat (w sierpniu bedzie 17) i już dawno przekroczyłem 110 (aktualnie 118). Odżywki to jest tylko dopełnienie dobrej diety i treningu, z samymi suplementami nie bedziesz wielki, ale i jeśli jesteś słaby to i z treningiem, dietą i bóg wie czym niczego nie osiagniesz. A wiec i tak wszystko sie sprowadza do genetyki. Taka prawda

To dla przypomniena: Wiek 19 lat wzrost 186 cm waga 78 kg Cel masa i ogólny rozwój Posiadam ławkę prostą i skośną, sztangielki, drążek, sztangę i odpowiednią ilość cienżaru. Prowizoryczna siłownia w piwnicy... Planuję zacząc FBW oto plan który ułożyłem i proszą o poprawki. pon : plan A wt : wolne śr : plan B czw : wolne pt : plan C sob : wolne [...]

Ja od ponad 2 lat chodzę do Fitness Centrum 48 na Izerskiej 36/17 w Legnicy. Super i wymagający instruktorzy:) A dodatkowo miła atmosfera.:) Zawsze kadra służy pomocą:)Gorąco polecam. Oceniam klub 10/10:) Adres klubu: www.centrum48.com.pl

CZYTAJ UWAŻNIE , Zybi nie ma 17-19 lat , jego trening a twój plus organizacja treningów na przestrzeni roku i startów , znajomość organizmu , monitoring przez trenera , żywienie , suplementacja to 2 różne światy . Więc nigdy nie sugeruj się czymś czego nawet nie dotykasz ;-) praktyka , ucz się , przetrenowanie jest elementem twojego treningu na [...]

aha moj staz hmm cwicze od kiedy dostalem moja pierwsza sztange a bylo to w wieku 17-18 lat ale tak z głowa cwicze powiedzmy z 2 lata ale tez nie systematycznie pozdro

[...] technik i reakcji. Tylko jedna rzecz mnie zastanawia: jak na galach MMA walczą zawodnicy MT czy boksu, i nagle okazują się świetni w parterze. Jak oni to robią? Chodzą do sekcji BJJ? Ile mają wtedy lat? Bo ja mam 17 i chyba trochę za wcześnie, bym rzucił wszystko dla parteru. Warto byłoby jeszcze doszlifować stójkę. Na BJJ będzie jeszcze czas.

[...] jest krótka. Nie. Nie wiem kto wymyślił Euro na Stadionie X-lecia, który po pierwsze wciąż okupują Wietnamczycy, a po drugie - jak sama nazwa wskazuje - budowany był lat 10! No to na 2012 już się nie zdąży, proste. Czy martwić się z tego powodu? Wcale. Kielce, Kraków i Chorzów nie dość że nie gorsze, to stadiony już mają. Zresztą, jak [...]

W mlodym wieku mozna sie nie przetrenowac jest dobra regeneracja wtedy, ja robilem takie glupoty majac 17-18 lat i mimo wszystko powoli roslem, ale nie polecam. Jesli koniecznie chcesz robic pompki, to 2 razy w tygodniu mozna, w tym jeden raz w dzien treningu klatki ze sztanga i sztangielkami - rob je na sam koniec.

Yhym rozumiem. Rzeczywiscie zapomniałem podać kilku danych. Lat mam prawie 17, trenuje 3 dni w tygodniu czyli co drugi dzień. Typ budowy oczywiscie ektomorfik. Kiedy liczyłem zapotrzebowanie wyszlo grubo ponad 3000kcal jednak właśnie zastanawia mnie ta dieta dla osoby ważacej 60 kg w której kcal jest mało. Prosiłbym o podpowiedz co do tych kcal. [...]

[...] to spoko tylko nalezy sie rozgrzewac i rozciagac bo to najwazniejsze zeby sie nie skracaly wiezadla itd.. moim zdaniem w tym wieku najlepiej sie cwiczy sam jestem 17 latkiem ale nie chodze na pakowanie bo trenuje kosza 3 razy w tygodniu ale na w domku mam sztange i pakuje nogi....a wogole kiedys zaczolem chodzic na silke w wieku 14 lat i [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 87 było 102 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 37.5 było 41 -klatka: 106 -udo: 66 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: zacząłem ćwiczyć 8 lat temu, najdłuższy staż to rok ćwiczeń codziennie, aktualnie 3 miesięce podczas chudnięciu ćwiczenia z cięzarem ciała 3x w tygodniu i od miesiąca ćwiczenia z ciężarami 4x w tygodniu 6. [...]